廣州日報訊 （全媒體記者任珊珊 通訊員戴希安）15歲的小蕊（化名）最近連吃兩頓米飯就會有燒心的感覺。由于小蕊爸爸在喝粥,、吃米飯后也會出現(xiàn)同樣的表現(xiàn),，媽媽擔心女兒遺傳了爸爸的“胃酸反流”。中山大學附屬第六醫(yī)院消化內(nèi)科郅敏主任醫(yī)師表示,，老百姓俗稱的“胃酸反流”也就是胃食管反流病,，這種病并不會遺傳。她提醒,，確診該病后需要進行規(guī)范的治療,，同時飲食上要有所講究。

　　燒心,、反流是兩大癥狀

　　通俗地說,，胃食管反流病就是胃酸倒灌損傷食管黏膜�,；颊咄ǔ３霈F(xiàn)兩大主要癥狀,，即燒心、反流,。燒心是指一種燒灼樣不適感,，源于胸骨后，并向頸部和咽喉部延伸,。反流的感覺是胃里有東西向上涌,，可以向上到喉嚨、口腔,。如果不治療,，胃食道反流病會引起嚴重不適，有些人會長期咳嗽,，經(jīng)常發(fā)生口腔潰瘍等疾病,。

　　“進食碳水化合物尤其是湯湯水水后，胃就像一個裝了液體的氣球,，當胃蠕動時,，就像我們用手去捏這個氣球,，里面的液體很容易被‘擠’出來，形成反流,�,！臂っ舯硎荆�一些備��(zhàn)中高考的學生,，因精神緊張,、晚上溫習功課時加餐等原因，容易患病,。孩子是不是得了胃食管反流病,，需要到醫(yī)院進行胃鏡檢查、食管酸堿度測試,，必要時還可以采用“診斷性治療”,，即用質(zhì)子泵抑制劑PPI治療，如果一周后癥狀改善,，則予以確診,。

　　需要提醒的是，有些患者的食管酸堿度測試不是陽性,，但表現(xiàn)出明顯的反流癥狀,。這是因為部分患者屬于混合反流，即反流物不止胃酸一種,，還有其他物質(zhì),，總的酸堿值未必小于4。如果把食管酸堿度作為唯一指標,，就容易漏診,。

　　預防反流 謹記六點

　　對于青春期、情緒波動大的孩子來說,，如果確診為胃食管反流病,，家長要予以適度關(guān)懷，幫助孩子放松情緒,，釋放精神壓力,。飲食上需要注意以下六點：

　　不要吃得太飽：因為飽餐后，食管下端的括約肌會出現(xiàn)一過性松弛,，易誘發(fā)反流,。進食應細嚼慢咽，少量多餐,，定時進餐,，清淡為主，不宜進食太多湯水,。

　　不能飯后即睡：晚飯后應給胃留足排空食物的時間,，特別是睡前四小時內(nèi)不要吃東西,。

　　睡覺時不要平躺：平臥睡眠容易誘發(fā)反流，可墊高床頭,，睡姿呈“頭高腳低”。

　　積極減肥：患者腹壓高會誘發(fā)反流,，而肥胖,、便秘都會引起腹壓高。因此,，肥胖人士應減肥,，便秘者應對癥治療，也不要穿緊身牛仔褲,、緊身內(nèi)衣,，尤其是塑形內(nèi)衣。

　　戒煙,、戒酒,、戒酸：酸性飲料以及辛辣等刺激性調(diào)料、煙酒等,，會引起食管下端的括約肌張力下降,，烈性酒還可使食管蠕動收縮頻率下降。因此,，應該少喝或不喝咖啡,、酒、橙汁等以及甜食,、芥末,、蒜、薄荷等,。

　　飲食增加蛋白質(zhì)：例如瘦肉,、牛奶、豆制品,、雞蛋清等,，刺激胃泌素增加，使食管括約肌壓力增加,。