“50多人的教室里，近半數(shù)學(xué)生掛著吊瓶輸氨基酸上晚自習(xí)！”6月高考臨近,，一則史上最刻苦“吊瓶班”新聞橫空出世，震驚四方,。 

　　在沖刺階段，高三考生們大腦處于高度緊張狀態(tài),，身體能量消耗大,，而家長(zhǎng)和學(xué)校紛紛使出渾身解數(shù)為學(xué)生們提供能量和營(yíng)養(yǎng)上的支持是可以理解的。但專家提醒,，輸液補(bǔ)氨基酸完全沒必要，相比于此,，日常的雞蛋,、牛奶、魚肉,、蔬果的營(yíng)養(yǎng)已足夠豐富,，均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食來得更實(shí)在、更實(shí)惠,。 

　　■現(xiàn)場(chǎng) 

　　教室猶如醫(yī)院輸液室 

　　上周一篇“湖北省孝感市第一高級(jí)中學(xué)驚現(xiàn)‘吊瓶高考預(yù)備班’轟動(dòng)全�,！钡奶�子，在微博中熱��,，只見帖子中的照片上,，教室的每個(gè)課桌上都高高豎起一根金屬桿,，上面吊著白色液體瓶，如果不是墻上的黑板及桌上壘砌的書本,，還有人會(huì)以為是醫(yī)院的輸液室,。網(wǎng)友們戲稱該班是史上最刻苦的高三班，并稱：“該校學(xué)生表示,，備戰(zhàn)高考,，補(bǔ)充氨基酸挨幾針也是值得的�,！� 

　　■專家 

　　用腦疲勞可適當(dāng)加餐 

　　到底注射氨基酸是否能提供能量,？氨基酸的注射是否適合高三學(xué)生？ 

　　“雖然處于緊張備考狀態(tài)的高三學(xué)生容易出現(xiàn)用腦疲勞,，但這不是病,，不至于要打吊瓶補(bǔ)氨基酸”，暨南大學(xué)第一附屬醫(yī)院健康咨詢門診陳祖輝博士說,，只要能保證一日三餐的正常飲食,，足夠營(yíng)養(yǎng)攝入，高三學(xué)生完全沒有必要輸氨基酸,。實(shí)際上,，打吊瓶輸氨基酸是對(duì)病人進(jìn)行的一種醫(yī)學(xué)行為。 

　　南方醫(yī)院陳仲清教授介紹,，通過吊瓶靜脈注射氨基酸的做法,，屬于腸道外營(yíng)養(yǎng)的范疇，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看,，人體通過腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)渠道獲取營(yíng)養(yǎng)才是最好的,。更重要的是直接注射氨基酸由于操作流程中的許多因素，如操作不規(guī)范,、消毒不嚴(yán)格,、遭到細(xì)菌污染等原因，都可能會(huì)引起一系列的不良反應(yīng),，對(duì)人體有一定的危害性,。 

　　面對(duì)“高三學(xué)生集體打吊瓶輸氨基酸”的事件，陳祖輝博士還提出以下質(zhì)疑：注射氨基酸會(huì)帶來諸如過敏和異常反應(yīng)等一系列的風(fēng)險(xiǎn),，校醫(yī)室是否具備給學(xué)生注射氨基酸的資質(zhì),？校醫(yī)室里的“氨基酸注射液”的藥源是否安全？如果家長(zhǎng)擔(dān)心孩子能量或營(yíng)養(yǎng)不足,，陳祖輝建議可以為學(xué)生適當(dāng)加餐,，補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物。 

　　雖然學(xué)生集體補(bǔ)氨基酸事件屬個(gè)案,，但面對(duì)每年如“千軍萬馬過獨(dú)木橋”的高考,，家長(zhǎng)總會(huì)想盡各種方式給孩子補(bǔ)身子,。 

　　陳祖輝在接受記者采訪時(shí)表示，營(yíng)養(yǎng)的吸收是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過程,，切忌急功近利,，“很多家長(zhǎng)以為孩子的身體是‘發(fā)動(dòng)機(jī)’，拼命地給孩子加‘汽油’,。其實(shí),，人體是一個(gè)復(fù)雜的有機(jī)體，不是今天吃了補(bǔ)品,，明天或者現(xiàn)在就能見效,。” 

　　北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部林曉明教授也提出,，中考,、高考是一個(gè)集平日學(xué)習(xí)能力、基礎(chǔ)知識(shí)積累,、思考思維和記憶能力等一個(gè)綜合考核過程,，中考、高考復(fù)習(xí)期間的考生,，因?qū)W習(xí)壓力大,，精神緊張，睡眠和休息時(shí)間不足,，能引起疲勞和免疫力下降,，在這個(gè)過程中通過短期內(nèi)突擊性補(bǔ)充保健食品的攝入可能作用不大。 

　　青少年盡量避免補(bǔ)劑 

　　現(xiàn)實(shí)中,，還有些家長(zhǎng)到藥店采購(gòu)人參,、西洋參、枸杞子,、冬蟲夏草,、靈芝等滋補(bǔ)中藥，在備考期間為孩子進(jìn)行調(diào)補(bǔ),。 

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)高學(xué)敏教授介紹,，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，進(jìn)食補(bǔ)劑必須堅(jiān)持“虛則補(bǔ)之”的原則,，服用滋補(bǔ)劑是為了恢復(fù)人體氣血陰陽(yáng)的平衡，改善人體機(jī)能的衰弱狀態(tài),。而不同的補(bǔ)虛藥都有一定的使用宜忌,，使用不當(dāng)還會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。如大量的長(zhǎng)期的服用人參,，可以導(dǎo)致頭暈,、失眠,、抑郁、血壓升高的“濫用人參綜合征”,，并且有促進(jìn)性早熟的副作用,。 

　　中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任陳超剛副主任醫(yī)師則談到，西洋參的性味較平,，比較適合在夏天服用,。由于它有補(bǔ)氣生津的功效，對(duì)疲勞,、四肢無力,、頭暈眼花有一定的治療作用。即將高考的學(xué)生,，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,，用腦量大，更容易感到疲勞,，因此,，適當(dāng)?shù)某孕┪餮髤⑹怯泻锰幍模�可以緩解腦疲勞,，幫助盡快恢復(fù)體力,，如果再配點(diǎn)麥冬、白菊花,，一起泡服,，既清熱又健腦，效果更好,。但如果單純依靠西洋參,，想提高成績(jī)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配,，膳食的平衡和適當(dāng)休息也是很關(guān)鍵的,。 

　　高學(xué)敏提醒，氣血旺盛的青少年考生應(yīng)盡量避免使用補(bǔ)劑,，個(gè)別體質(zhì)虛弱者也應(yīng)當(dāng)在保健醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,，避免引起氣血陰陽(yáng)的逆亂，影響考生的身體健康和正常學(xué)習(xí),。 

　　功能飲料使人產(chǎn)生依賴 

　　在緊張的備考中,，熬夜趕夜車在所難免，為了提神,，有些學(xué)生愛喝紅牛之類的飲料提神,。陳超剛說，這些提神飲料,，以及濃咖啡,、濃茶,，考生喝了會(huì)很興奮，但是晚上卻容易睡不著,，這樣反而會(huì)影響到第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài),。 

　　“這些功能性飲料一般都含有咖啡因、添加劑,、色素,、香精等物質(zhì)�,！标愖孑x說,，對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育期間的學(xué)生而言，長(zhǎng)期飲用功能性飲料是弊大于利,。陳超剛則具體解釋道,，有些精神興奮劑類藥品、保健品和飲品含有對(duì)健康不利的物質(zhì),，會(huì)使人體產(chǎn)生依賴性,。有些產(chǎn)品不但不能幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，還會(huì)導(dǎo)致失眠,、不安,、心跳加速等不良后果，危害大的還會(huì)損害神經(jīng)細(xì)胞,，造成行為紊亂,。 

　　陳超剛建議考生，與其靠功能性飲料提神,，倒不如保證飲食均衡和充足睡眠,。如果是復(fù)習(xí)階段需要長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，可適當(dāng)少喝一些咖啡或茶提神,，但臨考前不要喝,，除此之外，可以喝一些對(duì)身體有益的飲料,，如奶制品,、果汁、菊花茶,、枸杞茶等,。進(jìn)入夏季的這段時(shí)間多吃些新鮮水果，如西瓜,、梨子等,；魚、肉、蛋也是必不可少的,，尤其是魚；還應(yīng)該適當(dāng)吃些海產(chǎn)品,，如紫菜,、海帶、海魚,、蝦皮等,，健腦的效果都不錯(cuò)。將黑米,、赤豆,、綠豆加核桃一起煮粥，可以消暑,，對(duì)需要大量用腦的人更好,。 

　　建議 

　　別盲目打破孩子膳食習(xí)慣 

　　高三的學(xué)生已是18歲的成年人。在18年的飲食中,，他們已經(jīng)逐漸形成了十分固定的膳食模式,，明確了自己喜歡吃什么和不喜歡吃什么。在臨近高考之際,，考生如果吃了平時(shí)不吃的東西,，或者吃了從來沒有吃過的東西，有可能會(huì)出現(xiàn)機(jī)體不適應(yīng)或食物過敏的癥狀,。所以陳祖輝建議,，家長(zhǎng)為孩子提供飲食時(shí)，最好還是按照孩子長(zhǎng)期習(xí)慣的膳食模式來做,，盡量避免突然大量吃些之前沒有吃過的東西,，以免引起身體不適合，影響備考的精神狀態(tài),。在注重營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí),，可照顧到孩子的口味，如孩子愛吃媽媽做的炒雞蛋,，那每天就可來一盤炒雞蛋,。 

　　另外，值得注意的是,，夏季是胃腸道疾病高發(fā)的時(shí)期,，拉肚子不僅會(huì)給學(xué)生帶來身體上的不適，還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收,，進(jìn)而影響正常備考,。為了保證胃腸的健康，在飲食上偏好辛辣、過咸,、生冷,、滋補(bǔ)的食物的考生不妨忍一忍，在備考期間盡量減少該類飲食,。 

　　提醒 

　　“以形補(bǔ)形”的民間偏方不可盡信 

　　近日,，為了給準(zhǔn)備升學(xué)的孩子進(jìn)補(bǔ)，有家長(zhǎng)選擇“以形補(bǔ)形”之法,，用豬腦,、核桃、豬心,、鴨心等,，加上黨參、當(dāng)歸,、天麻等補(bǔ)藥燉制成“補(bǔ)腦補(bǔ)心湯”,，并一天一碗地給孩子喝。無奈,，這道湯卻弄巧成拙地引起了孩子的腹瀉,，以致于孩子不得不在月考里中途離場(chǎng)。 

　　陳超剛介紹,，豬腦中的確含有許多營(yíng)養(yǎng)成分是人體需要的,，但是豬腦的脂肪和膽固醇含量相當(dāng)高。而且有的考生平時(shí)不喜歡吃豬腦,，在考前食譜中增加豬腦,，對(duì)有些考生而言，不太適應(yīng),，反而會(huì)導(dǎo)致反胃,、腹部不適或其他心理、身體不舒服的感覺,。類似豬腦等很多很補(bǔ)的食物中,，脂肪和糖分含量高，吃多了不僅容易長(zhǎng)胖,，而且會(huì)造成消化不良,。 

　　“家長(zhǎng)和考生們不要聽信所謂的民間飲食偏方，所謂的聰明藥根本不存在”,，陳祖輝說,，比如很多人覺得核桃像微型大腦，所以吃核桃健腦,，殊不知,，其實(shí)是核桃恰好含有健腦的營(yíng)養(yǎng)成分,。核桃仁中含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,，增強(qiáng)腦功能，所以是這些核桃所含物質(zhì)在起作用,，而非因?yàn)橥庑尉壒式∧X,。

（責(zé)任編輯：韓肖）