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食辣對(duì)身體到底有沒有害,?科學(xué)評(píng)估辣椒素

2024-08-28 16:24 來源:中國(guó)質(zhì)量報(bào)
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食辣對(duì)身體到底有沒有害,?科學(xué)評(píng)估辣椒素

2024年08月28日 16:24   來源:中國(guó)質(zhì)量報(bào)   丁瑩

  今年6月,,三養(yǎng)火雞面在丹麥被召回的消息引起消費(fèi)者廣泛關(guān)注。面對(duì)這一情況,,三養(yǎng)食品迅速作出回應(yīng),,指出丹麥方面在辣椒素的測(cè)算方法上存在錯(cuò)誤,并提出異議,。一個(gè)月后,,丹麥獸醫(yī)和食品管理局(DVFA)完成重新評(píng)估,,并解除針對(duì)雙倍辣火雞面和辣味湯面兩種產(chǎn)品的召回決定,允許這些產(chǎn)品重新在當(dāng)?shù)厥袌?chǎng)銷售,。

  這場(chǎng)風(fēng)波背后的測(cè)算方法究竟是怎樣的,?食辣對(duì)身體到底有沒有害?

  據(jù)媒體報(bào)道,,DVFA在評(píng)估辣椒素含量時(shí),,依據(jù)的是產(chǎn)品的總重量而非液體醬的重量,導(dǎo)致計(jì)算結(jié)果比實(shí)際數(shù)值高出4倍,,這一誤算是作出召回決定的關(guān)鍵因素,。

  有業(yè)內(nèi)專家介紹說,此事件的核心是——辣椒素,。辣椒素是辣椒中天然存在的化合物,,賦予辣椒獨(dú)特的辣味,辣椒大約70%的辣度來源于此,。辣椒素會(huì)引起人的“虛假疼痛”,,也就是廣為人知的“辣并不是一種味覺,而是一種痛覺”的原因,。

  事實(shí)上,,由于辣椒品種繁多,每種辣椒所含的辣椒素含量各不相同,。因此,,自1865年起便開始使用的“史高維爾指數(shù)”(Scoville Index,也被稱作斯科維爾指數(shù))成為衡量辣椒辣度的國(guó)際公認(rèn)標(biāo)準(zhǔn),,其單位為SHU(Scoville Heat Units),,由美國(guó)藥劑師威爾伯·林肯·史高維爾(Wilbur Lincoln Scoville)設(shè)計(jì)。前文所提及的兩款產(chǎn)品在史高維爾指數(shù)中屬于中等辣度級(jí)別,,相當(dāng)于墨西哥辣椒的辣度,,分別為SHU8000和SHU4705。我國(guó)消費(fèi)者較為熟悉并能接受的小米椒的辣度約為SHU30000至SHU50000,�,;痣u面的辣度其實(shí)還不到小米椒的1/3。

  適量的辣椒素有益于人體代謝和疾病預(yù)防,。

  近年來,,由于川菜等辣味料理風(fēng)靡全球,所以,,國(guó)際上眾多科研機(jī)構(gòu)對(duì)辣椒進(jìn)行了深入且多維度的研究,,發(fā)現(xiàn)辣椒素不僅不是一種有害物質(zhì),反而對(duì)人體有多種益處,。

  調(diào)節(jié)人體代謝功能,。最近的臨床研究表明,,適量的辣椒素可以促進(jìn)代謝,改善血糖調(diào)節(jié),,并能增加飽腹感,,有助于減少過度飲食。2.56毫克的辣椒素即可產(chǎn)生飽腹感(大致相當(dāng)于1~2克干辣椒的量),,而5毫克(約2~4克干辣椒的量)則有助于改善血糖代謝,。如果用常見的辣度來表示,這樣的量大致相當(dāng)于微微辣到微辣的程度,。

  降低心血管病死亡風(fēng)險(xiǎn),。辣椒素具有潛在的心臟保護(hù)作用。2021年,,《美國(guó)預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)分析顯示,,與每周吃辣不足一次的人相比,每周食用6~7天辣椒的人的全因死亡率降低了14%,。食用辛辣食物可降低心臟病相關(guān)的死亡風(fēng)險(xiǎn),。

  降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。辣椒中的辣椒素具有抗癌特性,,能夠抑制癌癥細(xì)胞的增殖并誘導(dǎo)其凋亡,。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院與英國(guó)牛津大學(xué)研究人員開展的一項(xiàng)涉及51萬人的研究表明,在中國(guó)成年人中,,經(jīng)常吃辣可以降低某些胃腸道癌癥的風(fēng)險(xiǎn),,如食道癌、胃癌,、結(jié)直腸癌等,,尤其是對(duì)于那些從不吸煙飲酒的人群。

  除了有益于人體代謝及疾病預(yù)防之外,,辣椒素還有一些有趣的用途,,這一點(diǎn)在《魔鬼的晚餐:改變世界的辣椒和辣文化》中有描述:

  幫助應(yīng)對(duì)不同氣候環(huán)境。在寒冷的天氣里,,辣椒可以幫助身體回暖;而在熱帶地區(qū),,辣椒能夠“欺騙”身體,,引發(fā)一系列交感反應(yīng),如出汗,,汗液蒸發(fā)有助于身體降溫,。

  幫助調(diào)節(jié)情緒。食用辣椒時(shí),,大腦誤以為受到攻擊而釋放內(nèi)啡肽,,進(jìn)而刺激神經(jīng)傳遞產(chǎn)生多巴胺,,這是一種重要的愉悅物質(zhì)。

  因此,,在遵循基本健康常識(shí)的前提下,,科學(xué)合理地控制辣味食品的攝入量,對(duì)于持續(xù)享受辣味帶來的味覺體驗(yàn)與健康益處至關(guān)重要,。

(責(zé)任編輯:鞠然)

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