經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)1月16日訊 日前,，青海省中醫(yī)院婦科主任孔桂茹孔主任做客中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)《中經(jīng)名醫(yī)匯》健康訪談節(jié)目,，談更年期女性如何健康度過(guò)更年期。

　　孔桂茹表示,，更年期女性要謹(jǐn)記“一個(gè)中心,、兩個(gè)基本點(diǎn),、三個(gè)忘記、四有,、五要”,。“一個(gè)中心”是以健康為中心,，“兩個(gè)基本點(diǎn)”是堅(jiān)持瀟灑和“糊涂”,，“三個(gè)忘記”是忘記年齡、恩怨和身體疾病,，“四有”是有老伴,、老窩、老底和老朋友老鄰居,，“五要”第一要笑,，第二要嘮叨，適當(dāng)宣泄,，第三要俏,，要愛(ài)美，第四要掉,，要保持正常體重,，不能過(guò)于肥胖，第五要跳,，堅(jiān)持鍛煉,，培養(yǎng)興趣愛(ài)好和生活追求,。