消化系疾病尤其在秋冬,、冬春等季節(jié)交替之際高發(fā),。萬強(qiáng)解釋,，脾胃終年運(yùn)作,，相比其他臟器更脆弱,。盛夏時節(jié)人體正氣虛弱，入秋后很多人開始“貼秋膘”,，攝入過量辛辣,、寒涼的刺激性食物，導(dǎo)致胃腸黏膜血管收縮,、運(yùn)化功能減弱,；加之一些體弱人群秋季多病，服用多種藥物,，容易引發(fā)胃腸不適,。

　　中醫(yī)認(rèn)為藥食同源，藥補(bǔ)不如食補(bǔ),。萬強(qiáng)建議,，不膩、不涼,、不熱,、沒有副作用的食物均可進(jìn)補(bǔ)，例如山藥,、黃豆,、花生米、百合、枸杞,、羊肉等,。“從中醫(yī)看,，食寒屬陰邪,，溫屬陽，陽可化陰,。夏季吃溫性食物可以溫經(jīng)暖胃,、去濕化寒�,！毕奶斐匝蛉饩吞貏e好,，它可以溫經(jīng)暖胃、去濕化寒.

　　萬強(qiáng)提示,，脾胃虛弱人群不宜過多食用綠豆,、雜糧等涼性和難以消化的食物，以免出現(xiàn)胃酸,、胃痛等胃炎和胃潰瘍癥狀,；可以經(jīng)常按摩足三里穴，生發(fā)胃氣,，燥化脾濕,。(徐航)