原標題：如何快速懷孕,？十大食物讓你暖宮更助懷孕

　　如何快速懷孕,？年輕的夫婦想要一個聰明可愛的孩子啦？各位未準爸媽們準備好了沒有呢,？懷孕前的準備可不少,，你知道怎樣才能懷孕嗎,？想要提高懷孕率,，給寶寶營造一個良好的“居住環(huán)境”，未準媽媽們可要比未準爸爸下更多的功夫呢,，不僅要保持健康的身體,，還要補充適當?shù)臓I養(yǎng)哦。下面就來介紹一下女性在備孕期吃什么更利于懷孕,。

　　1,、黑豆功效

　　補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透,，可少放一點鹽,。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆,，連吃6天,。像我這種腎虛的人，醫(yī)生建議我天天吃,，每天抓一把,，大概40-50顆。吃了一段時間,，明顯感謝腰酸好多了,，體溫也比較好。

　　2,、阿膠紅棗

　　較適合氣血虛的JM,，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正,，頭暈,、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕,。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服,，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的,。

　　3,、紅糖生姜水

　　暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水,，生姜剁的碎碎的,，隔水蒸30分鐘，分成7份,，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天,，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起,。提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右,，吃這個要七天,，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話,，要讓你LG先自己排掉一回精子,，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化,。

　　紅塘姜水是較為熱性的,，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會使經(jīng)量增加,。也就是說是在非經(jīng)期吃,，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補身體,，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的,。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經(jīng)完后,，是需要補血的,，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補,，反而小心會長豆豆,，流鼻血哦！

　　4,、當歸金銀花湯

　　把湯喝完,，紅棗、黑豆,、雞蛋全都吃完,。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點一定要做到,。（不用剛一出血就服用,，出血后半天左右服用就可以。）

　　5,、水魚湯

　　女性到了排卵期前后白帶越來越透明,，象清鼻涕一樣，可以拉絲,，這樣的白帶利于受孕,，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的,。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用,。