“麗江看雪山,，騰沖泡溫泉,，保山喝咖啡，住得舒適,，吃得健康有特色,，行程安排得適中，管家也很貼心,?！?2歲來自上海的徐阿姨在搭乘云南銀發(fā)旅游專列后點贊道。

記者了解到,，憑借“避寒,、避暑、四季如春”的差異化氣候與多元文化,，云南正成為銀發(fā)族的“詩和遠方”,。面對區(qū)域競爭，云南持續(xù)發(fā)展適老化旅游,，推動醫(yī)養(yǎng)旅居,，讓“七彩生活”與“最美夕陽紅”雙向奔赴。

推出適老化旅游模式

今年3月,，云南鐵路首趟“金色年華滇西漫游”銀發(fā)旅游專列Y764次從昆明駛向麗江,，這是云南2025年首趟開行的銀發(fā)旅游專列。

據(jù)悉,，該專列由國鐵昆明局和中旅星光旅游列車有限公司聯(lián)合開行,，以“五天四晚”行程串聯(lián)麗江、保山,、騰沖三大目的地,，創(chuàng)新推出“車上休憩+車下體驗”的適老化旅游模式。

中旅星光旅游列車有限公司總經(jīng)理賈磊表示,，“老年人時間充裕,，更青睞‘慢節(jié)奏’旅行,。許多旅游產品行程安排緊湊，而且以大巴為主要交通工具,，老年人坐久了腰酸背痛,，體驗感大打折扣?！?/p>

銀發(fā)旅游列車,，讓供需有效對接。

隨車管家陳春秋介紹道：“我們管家24小時服務,，車上有隨車醫(yī)生和醫(yī)務室,，并配備了醫(yī)藥箱，包括速效救心丸等藥品和醫(yī)療儀器,。同時,，車廂內單人床、獨立衛(wèi)浴,、智能溫控系統(tǒng)一應俱全,，過道有防滑地毯、防滑扶手,?！?/p>

除了品質型銀發(fā)旅游列車，云南還開設了以“象往號”為代表的普惠型旅游列車產品,，通過一系列適老化改造匹配老年人需求,。

云南財經(jīng)大學首席教授、旅游文化產業(yè)研究院院長明慶忠表示,，這類適老化旅游列車的出現(xiàn),，是發(fā)展銀發(fā)經(jīng)濟、增進老年人福祉的具體體現(xiàn),，不僅提升了老年人的旅行體驗,，還促進了沿線旅游目的地的適老化設施建設。此外,，適老化旅游列車還為老年人提供了社交機會,，將減輕他們的孤獨感，提升幸福感,。

醫(yī)養(yǎng)旅居多元服務

旅居昆明,，已成為銀發(fā)族時髦的生活方式。

清晨的薄霧尚未完全散去,，昆明安寧玉龍灣康谷的步道上已有三三兩兩的身影,。這片距離昆明主城區(qū)僅23公里的生態(tài)腹地，坐擁萬畝綠意,。高達70%的綠化率,，讓這里成為名副其實的“天然氧吧”,。

這里的空氣指數(shù)常年優(yōu)良，北京來的銀發(fā)旅居者諸葛先生笑稱：“吸一口昆明的風,，抵過三盒護心丸,。”

離開玉龍灣,，驅車20分鐘,，便來到新昆華醫(yī)院健康管理中心。這里創(chuàng)新提供“入住式體檢”服務,。走進中心，沒有刺鼻的消毒水味,，布置溫馨,。

前臺護士臉上帶著溫和的笑容，正輕聲細語地與一對旅居銀發(fā)夫婦交流,。他們是來自法國的樂家生和薛瑞清夫婦,，樂家生今年85歲，薛瑞清也年近六旬,?！霸诰W(wǎng)上看到這里的‘入住式體檢’，我們就想來試試,?！毖θ鹎逭f。

“銀發(fā)人群需要的是‘去醫(yī)療化’的關懷場景,?！苯】倒芾碇行淖o士長唐婭男說。據(jù)介紹,，自今年4月推出以來,，“入住式體檢”已服務了160余人次。該中心打破了傳統(tǒng)體檢的局限,，提供24小時院內監(jiān)護,。

評估健康狀況、量身定制檢查項目,、引導入住……流程順暢而貼心,。“不像醫(yī)院,，倒像回家,。”樂家生感嘆道,。體檢結束后,，樂家生當即表示明年要來這里旅居,。

“吃住行游”一站式康養(yǎng)

記者了解到，作為昆明市打造的中醫(yī)藥文化康養(yǎng)小鎮(zhèn),，杏林大觀園園區(qū)占地3000多畝,，是既能養(yǎng)生養(yǎng)老，也能修身養(yǎng)性的中醫(yī)藥文化康養(yǎng)特色小鎮(zhèn),。

“園區(qū)內的中醫(yī)院有幾位醫(yī)術高超的大夫,，通過針灸、艾灸等中醫(yī)療法,，幫助許多老人緩解老年病的困擾,。這里大夫們醫(yī)術好，拿藥也不貴,?！泵蠎椕穼@里的醫(yī)療服務十分認可。春節(jié)被女兒接回河南鄭州,，她仍心心念念昆明的生活,。

在昆明，位于七彩云南古滇度假區(qū)的晉寧古滇康養(yǎng)園人氣也很火爆,。

“我們除了住宿和餐飲,，還提供旅游管家服務、興趣社團,、康復理療等多元化服務,。”古滇康養(yǎng)園的相關負責人介紹,。目前,，該公司已在昆明、大理,、騰沖等地設立基地,，并與省內70家旅游和康養(yǎng)機構結成聯(lián)盟。

2024年11月,，《加快推進旅居云南建設三年行動》及實施方案出臺,。云南省政府工作報告指出，2025年將持續(xù)開展旅游服務創(chuàng)優(yōu)提質和市場秩序整治百日行動,，做實打響“旅居云南”新品牌,，力爭旅居人數(shù)達600萬。

云南省文化和旅游廳黨組書記,、廳長馬志剛表示,，云南將分批建設3000個旅居村，打造若干個“寶藏小城”“煙火鄉(xiāng)村”，推出康養(yǎng),、醫(yī)養(yǎng)等產品,，為每位旅居者打造私人定制的“生活盲盒”。